Startet dagen med langtur i dag, men merket at musklene var litt stive (på tross av uttøying etter økter). Har hatt gode økter hele uka, de siste 3 dagene var spesielt harde.

Hei igjen!

Fant i dag ut at jeg skulle prøve Elixia på Forus i stedet for den vanlige på St.Olav (Stavanger sentrum). Forus hadde flere spinningtimer, noe som passet utmerket for langkjøring. Da jeg hadde hatt 3 spinningtimer, kommer flere "gamle kjente" fra sykkelmiljøet, og fortalte at Velux-gruppa skulle ha styrketråkk.

Etter den flotte samlinga sist helg, ble motivasjonen bare enda bedre. Hadde en travel uke på jobb, med tur til Kristiansand på onsdagen. Tidlig opp, og kun tog (ikke fly) som går opp og ned samme dag. Løste treningsproblemet med å ha med treningstøy og bli igjen noen timer ekstra i Kristiansand og lånte et treningssenter der. Merker at draktene lyser bra opp, fikk noen nysgjerrige blikk. Her er bilde fra basistrening før styrketråkk ble unnagjort i spinningsalen.

Jeg vil begynne med å si at jeg synes hjemmesida vår har blitt veldig fin! Håper dere lesere også finner dere til rette her...

I helga avviklet vi en vellykket "kick off" helg på Lørenskog.

Team Alfa hadde en særs vellykket kick off på Lørenskog sist helg. Laget består nå av 5 ryttere, da Caroline Wøien er i mors permisjon. Rytterne er Kirsti Ruud, Østmarka, Tina Andreassen, Ringerike, Elin S. Fylkesnes, Bømlo og rytterne Tone E.Walskaar og Johanne Therese F. Bergseth fra Sandnes. Moderklubbene var representert med sine ledere untatt for Ringerike hvor personen som skulle møte vart syk.